Los efectos del calor

El calor intenso puede causar pérdida excesiva de líquido a través del sudor (agotamiento por calor). Si el cuerpo no se enfría, el sudor cesará, pero la temperatura corporal continúa elevándose hasta causar daños a los órganos vitales (golpe de calor).

Paso 1. Baje la temperatura del cuerpo

• Mueva a la persona a la sombra y pásele una esponja con agua fría. Refresque la cabeza, el cuello, la ingle y las axilas.

• Quítele cualquier ropa adicional.

• Coloque a la persona boca arriba. Elévele los pies unos 30 cm (12 in) para disminuir el riesgo de shock.

• No la deje sola. Controle el estado de la persona, tanto físico como mental, cada 15 minutos. Continúe enfriándola según sea necesario.

Paso 2. Administre líquidos fríos

• Dele a la persona líquidos claros si está alerta, pero no somnolienta o confundida. Ofrézcale agua fría o a temperatura ambiente. Las bebidas para deportistas son otra buena opción.

• No le ofrezca bebidas con leche, ya que pueden causar náuseas.

• No le ofrezca bebidas con cafeína o alcohol, porque pueden empeorar la deshidratación.

Cuándo debe buscar ayuda médica

Busque atención médica si nota alguno de los siguientes síntomas:

• La persona está sudando excesivamente, pero la piel se siente fría y húmeda.

• La persona se siente mareada, aturdida o débil.

Cuándo llamar al  911

Llame al  911 de inmediato si la víctima tiene alguno de los siguientes síntomas:

• Piel caliente y seca al tacto

• Somnolencia, desorientación, desmayo o pérdida del conocimiento

• Pérdida de control muscular o una convulsión

Mientras espera que llegue la ayuda, haga lo siguiente:

• Tranquilice a la persona afectada. No le ofrezca nada de beber si está somnolienta o confundida.

• Mantenga a la persona lo más fría posible.

• Suministre tratamiento para el shock o dé respiración de salvamento o respiración cardiopulmonar (RCP) si fuese necesario.